Viaggi per Ritrovare Sé Stessi: Consigli e Destinazioni

Itinerari alla scoperta dei “solo travel”: più che una tendenza, una necessità. La vacanza solitaria è l’ultima frontiera del viaggio.

Un modo per sentirsi liberi e scoprire il mondo ma anche una necessità del nostro tempo, per staccare davvero la spina ed esplorare la parte più intima della propria personalità, imparando a conoscersi meglio e a mettersi alla prova.

I benefici psicologici di questo tipo di esperienza sono molti: viaggiare da soli rafforza l’autostima, migliora le capacità di apprendimento, apre la mente e rende la persona più flessibile.

Secondo uno studio di MMgy Global, tra le maggiori società di servizi e comunicazione per il turismo, una persona su quattro ha viaggiato da sola almeno una volta nell’ultimo anno. In forte aumento millennial e donne: secondo un’inchiesta di Newsweek, infatti, nell’ultimo decennio le viaggiatrici solitarie sono aumentate del 70 per cento.

L’importante è scegliere la meta giusta per il proprio viaggio in solitaria, individuando luoghi spettacolari, ma anche sicuri e amichevoli. Su quali basi? Per cominciare, suggeriamo di dare uno sguardo al Global Peace Index, lo studio realizzato ogni anno dall’Institute for Economics and Peace per monitorare la pace in 162 nazioni nel mondo.

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Al primo posto, per esempio, c’è l’Islanda, terra di confine e di paesaggi incontaminati, dove non a caso regnano (ancora) il silenzio e la natura. Ma a sorpresa le posizioni successive sono occupate da Portogallo, Austria, Danimarca: paesi vicini e facilmente accessibili, da scoprire sotto una veste nuova, premiati anche dall’indice misuratore di felicità Happy Planet Index che tiene conto delle prospettive di vita, del benessere percepito dagli abitanti e dell’impatto ambientale.

Il podio di questa classifica, su 151 paesi, spetta al Costa Rica, negli ultimi anni è risultato il paese più felice del mondo: ha abolito le armi, utilizza energie rinnovabili al 99 per cento, politiche di riforestamento costante e incentiva la creazione di reti sociali tra i suoi abitanti. In più possiede la più alta densità di specie animali e vegetali del mondo.

Destinazioni per un Viaggio Interiore

I migliori viaggi in solitaria per ritrovare se stessi vedono come meta luoghi isolati e silenziosi, meglio se immersi nella natura selvaggia e incontaminata.

Nei luoghi isolati e silenziosi è più facile separare il superfluo dall’essenziale e ritrovare sé stessi, circondati dalla natura selvaggia e incontaminata. Ciascuno ha il suo luogo del cuore per rinascere.

Quando possibile è meglio evitare viaggi organizzati in modo maniacale. Partire zaino in spalla, fare una vacanza on the road oppure scegliere i viaggi in bicicletta in solitaria, sono queste le vacanze consigliate. Consentono infatti di trascorrere molto tempo in totale solitudine, di vivere la natura dall’interno, di evitare quelle comodità moderne che siamo soliti utilizzare in modo eccessivo. Sono vere e proprie fughe dal caos, per riscoprire ritmi lenti e stili di vita semplici e genuini.

Le Isole Lofoten, Norvegia

Tra i migliori viaggi in solitaria in Europa dobbiamo ricordare gli itinerari alla scoperta delle isole Lofoten. È una meta isolata e tranquilla dove vivere esperienze all’aria aperta a contatto con la natura selvaggia. È senza dubbio il luogo ideale per gli amanti del trekking e delle lente passeggiate. Inoltre è la meta indiscussa per tutti coloro che almeno una volta nella vita vogliono riuscire a vedere l’aurora boreale.

Il Grand Canyon, Arizona

Alla ricerca della meta ideale per un viaggio in America? Non tutti lo sanno, ma è possibile dormire direttamente all’interno del Grand Canyon, un'esperienza da fare assolutamente in solitaria. Trascorrere qui qualche giorno significa staccare completamente la spina e rigenerarsi, scoprendo panorami di rara bellezza naturalistica, unici al mondo. Ovviamente è anche possibile prendere parte a delle escursioni di gruppo, così da raggiungere anche zone che da soli potrebbero essere rischiose. Sono occasioni ideali anche per fare esperienze fuori dal comune, come un bel safari notturno ad esempio.

Alaska

Bellissime le strade deserte che corrono nel bel mezzo della natura selvaggia e sconfinata dell’Alaska, già questo dettaglio vale la partenza. Durante un viaggio in solitaria è possibile andare alla scoperta dei parchi naturalistici dove osservare da vicino gli orsi che pescano i salmoni nei torrenti e nelle cascate, le aquile, le alci. Si ha modo di vedere con i propri occhi ghiacciai e fiumi, la tundra, le foreste e un luogo dove rigenerarsi appieno.

Campagna Toscana

Volete vivere dei viaggi in solitaria in Italia? A differenza di ciò che molte persone credono, anche il nostro Bel Paese ha molte mete ideali per chi ama viaggiare da solo. Tra queste dobbiamo sicuramente ricordare la campagna della Toscana. Sono molti i percorsi che possono essere affrontati direttamente a piedi oppure in bicicletta nel verde delle colline, scoprendo paesaggi incantevoli. E il bello è che è possibile fermarsi a dormire nei rifugi immersi nei boschi oppure negli agriturismi che si incontrano sul cammino. Strutture queste calde e accoglienti, perfette anche per scoprire i sapori tipici della regione.

Spiagge del Portogallo

Il Portogallo è un paese incantevole, non solo per le splendide città come Lisbona, ma anche per le spiagge selvagge. Anziché scegliere questa meta per una vacanza in alta stagione, meglio optare per quei periodi dell'anno in cui i bagnanti mai si avvicinano alle onde altissime. Meta ideale per gli amanti del surf e degli sport acquatici in genere, è una valida scelta anche per chi vuole semplicemente ascoltare il rumore delle onde e rimettersi in connessione con se stesso. Senza dimenticare che molte spiagge consentono il parcheggio di camper e van a poca distanza, per una vacanza on the road impeccabile.

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Groenlandia

Ancora più a Nord, oltre il Circolo Polare Artico, c’è la Groenlandia. Ittoqqortoormiit è la sua località più isolata, con solo 460 abitanti e pochi turisti avventurosi attirati da natura estrema e attività come sleddog e kayak.

Deserti

Le destinazioni sicure e remote non sono solo al freddo. Nei deserti più belli del mondo, tra l’ocra delle dune e il rosa delle rocce, si può sperimentare un benefico spaesamento noto come Desert Therapy. Un viaggio dell’anima con tante destinazioni: la Giordania, con le incredibili luci del Wadi Rum, il deserto rosa patrimonio Unesco dal 2011; l’Egitto, con lo spettacolare Deserto Bianco e la più lunga catena di dune del pianeta, il Ghurd Abu Muharrik; la Tunisia con il suo Grande Erg; l’Algeria con il suo mare di sabbia del Tassili.

Isole Pitcairn

Chi cerca l’isolamento circondato dall’Oceano trova la sua meta solitaria nelle Isole Pitcairn, nel Pacifico meridionale, raggiungibili solo via mare in due giorni da Tahiti oppure otto dalla Nuova Zelanda. La capitale, Adamstown, è la meno popolosa della terra: traffico e rumore, qui, sono solo un lontano ricordo.

Digital Detox e Spiritualità

Uno dei lussi maggiori della nostra epoca è spegnere il telefono e cercare destinazioni dove dimenticarsi della tecnologia. È il digital detox. Una delle mete predilette dai solo traveller in cerca di pace? I templi giapponesi, dove è gradito il silenzio e la mente è impegnata nella meditazione. Grazie al progetto “Terahaku” (permanenza nei templi), infatti, si può soggiornare in centinaia di edifici sacri del Paese che hanno aperto i battenti a turisti in cerca di esperienze mistiche.

Rimanendo in Italia, una vacanza ideale per ridimensionare il nostro rapporto con la tecnologia è quella nei masi dell’Alto Adige. Qui è possibile scegliere tra le decine di proposte del marchio Gallo Rosso, creato dall’Unione agricoltori e coltivatori diretti sudtirolesi, per vivere esperienze a contatto con il mondo contadino più genuino e sostenibile.

Per chi è invece in cerca di relax, le terme sono la soluzione digital free più sicura e semplice. E se alle Terme di Saturnia (Gr) è stato creato un massaggio degitalizzante per sciogliere le tensioni muscolari causate dall’uso smodato di smartphone e computer. All’Asmana Wellness World di Firenze, invece, tutti i device elettronici vanno lasciati nell’armadietto dello spogliatoio.

Una vacanza, anche breve, in un monastero è un buon punto di partenza per mettere alla prova la propria capacità di stare in silenzio e in solitudine, in pace con sé stessi. Le possibilità sono tante. I monasteri in Italia che offrono ospitalità sono circa 200. Di questi, oltre 100 consentono una condivisione della vita monastica insieme alla comunità durante il soggiorno.

Il fenomeno emergente della meditazione come potente anti-stress, poi, sta portando sempre più turisti stranieri, soprattutto dal Nord Europa, in cerca di luoghi nel silenzio in cui praticare i propri esercizi. Dal Santuario di Oropa, vicino Biella, fino all’Abbazia di San Pietro di Sorres a Borutta, in Sardegna, ma anche in Bulgaria e in Tibet, ogni soggiorno diventa un’esperienza unica e personale.

Nature Hiking e Cammini

Il nature hiking è una delle tendenze più forti degli ultimi anni, anche sull’onda del movimento Friday for future ispirato da Greta Thunberg, che per non inquinare sceglie di viaggiare solo a piedi, in vela o in treno. Ed è proprio la ferrovia, il mezzo privilegiato per esplorare il cuore verde d’Europa, la Svizzera, che vanta ben 65 mila km di sentieri tracciati e oltre 29 mila km di rete di trasporti fra treni, battelli e cremagliere, tutti accessibili con lo Swiss Travel Pass.

Il gioiello per gli amanti della natura è il Parco dei Picos de Europa, il primo parco nazionale spagnolo, che si estende tra le Asturias, Cantabria e Provincia di León. L’area, grazie alla straordinaria varietà di flora e fauna, è dichiarata dall’Unesco riserva della Biosfera, e offre trekking immersi nei più bei boschi atlantici di Spagna che si aprono su viste mozzafiato. Da non perdere sono quello di Punta ‘I Pozu, nei pressi di Ribadesella, da cui ammirare addirittura le antichissime impronte dei dinosauri.

Nel nature hiking rientrano anche i Cammini, sempre più rivalutati e apprezzati, a tutte le età, quasi sempre per dare una svolta alla propria vita, non solo per motivi spirituali. Un dato su tutti: nel 2019, il totale dei pellegrini giunti alla tomba di San Giacomo, in Spagna, ha raggiunto quota 345.000 (dieci anni fa erano poco meno di 146.000). In Italia, in particolare, alla Via Francigena si aggiungono decine di altri percorsi: dalle vie meno battute dedicate al Santo di Assisi, come i cento chilometri del Cammino dei Protomartiri Francescani, alle vie che attraversano i luoghi più remoti delle regioni italiane, come l’affascinante Alta Via dei Monti Liguri, o la nuova Via Ellenica, un itinerario della memoria tra la Puglia e la Basilicata, fino al Sentiero della Pace, che ripercorre le vicende della Prima Guerra Mondiale.

Volontariato e Wildlife Watching

Collezionare esperienze, partire per conoscere e tornare cambiati. I viaggi diventano, soprattutto per le nuove generazioni, uno strumento di crescita personale e un’occasione per fare volontariato. Qualche esempio? Partecipare al wildlife watching osservando le specie nel loro habitat insieme ai biologi in Uganda, nella terra dei gorilla di montagna.

Tra Puglia e Sicilia, idee per rendersi utili. Restando nei nostri mari, anche a Taranto si può essere ricercatori per un giorno, uscendo in mare con i biologi dello Jonian Dolphin Conservation (joniandolphin.it) per attività di classificazione e censimento dei delfini, in una delle aree a più alta densità di cetacei del mondo.

Consigli Pratici per il Viaggio in Solitaria

Il viaggio zaino in spalla è sinonimo di libertà totale. Attenzione, però: per non tornare a casa delusi, è necessaria una meticolosa preparazione di bagagli, documenti e conti economici.

I viaggi in solitaria sono una scelta eccellente per staccare la spina dal quotidiano e rimettersi in connessione con la parte più vera e genuina di noi stessi. A seconda della meta scelta infatti, il viaggio si trasforma in un’esperienza intima e introspettiva. È un modo per scoprire il vero sapore della libertà e imparare ad ascoltarsi, favorendo l’evoluzione di creatività, espressività personale e desideri inespressi.

Viaggi in solitaria, dove andare? I migliori viaggi in solitaria per ritrovare se stessi vedono come meta luoghi isolati e silenziosi, meglio se immersi nella natura selvaggia e incontaminata.

Prima ancora di prenotare quindi consigliamo a tutti i viaggiatori di andare alla ricerca di informazioni sul portale ViaggiareSicuri.it. Qui è infatti possibile ottenere notizie in tempo reale sulla situazione sanitaria e politico sociale di ogni paese del mondo, nonché su eventuali problematiche legate a clima e catastrofi naturali. Non solo, si hanno a disposizione tutte le informazioni necessarie su documenti, vaccini, visti e simili. È importante anche segnalare il proprio viaggio sul sito del Ministero degli Affari Esteri, a questo portale direttamente collegato, Dovesiamonelmondo.it. Infine, consigliamo la stipula di una buona assicurazione.

Viaggi Zen in Europa

Rallentare i ritmi, prendervi qualche giorno di riposo e puntare sui viaggi zen. Location lontane (ma neanche troppo) dove immergervi nella natura e in voi stessi. Da retreat idilliaci in Costa Brava a rifugi ad alta quota nelle Dolomiti, abbiamo stilato (insieme a Omio), la top 5 delle destinazioni per fare il pieno di armonia.

ADLER Spa Resort Dolomiti

L’ADLER Spa Resort Dolomiti si trova nel centro di Ortisei, nota e graziosa località nel cuore della Val Gardena ed è collegato comodamente al comprensorio “Dolomiti Superski”. Nata nel 1810, la struttura a 5 stelle è dotata del più grande (4.000 mq) e suggestivo centro benessere delle Dolomiti con esclusiva e pluripremiata SPA ed è il luogo perfetto dove trascorrere una vacanza rigenerante, di lusso e di completo relax.

Chi ama la montagna lo sa, ha un potere terapeutico. E non serve necessariamente abbracciare gli abeti (il tanto di moda forest bathing), basta anche solo immergersi con lo sguardo verso le maestose Dolomiti. Una camminata all’aria aperta nel Parco Naturale di Puez Odle o intorno al Lago di Braies sarà rigenerante. Scegliete come punto di partenza l’ADLER Spa Resort Dolomiti: il soggiorno da sogno è garantito, ma basta anche solo un ingresso giornaliero alla Spa.

Monte Velho, Algarve (Portogallo)

Il sud del Portogallo, con le scogliere a picco sull’oceano, sferzate dal vento, è una location perfetta per rinascere. Non a caso è la cornice ideale dei retreat proposti da Monte Velho, rifugio ecologico e sostenibile a gestione familiare, membro di 1% for the Planet. Monte Velho si trova nel mezzo del nulla, laddove l’Europa sud-occidentale sprofonda nell’Atlantico.

Immerso nella natura incontaminata, è circondato dalle piante, molte delle quali terapeutiche, portatrici di aromi magici, che vi guideranno attraverso i molteplici sentieri che terminano alcuni tra le dune di sabbia fine in riva all’oceano, altri sulle scogliere al tramonto. Inoltre, c’è un’area vasta e inesplorata dove si trovano anche diverse specie. Monte Velho è la destinazione perfetta per chi ama i viaggi zen, ed è in cerca di in un luogo isolato e selvaggio dove unire relax, avventura e socialità.

Qui è infatti possibile dedicarsi al surf, al birdwatching così come alla meditazione, al diving così come agli esercizi di respirazione, il tutto di fronte all’Atlantico. Dalla cima del Monte Velho, si prende coscienza del vasto spazio naturale che ci circonda, della forza degli elementi della regione e della bellezza travolgente del luogo, della costa e delle foreste circostanti.

Mas de Torrent, Costa Brava (Spagna)

La Costa Brava fuori stagione: una meta perfetta per farsi accarezzare da un caldo abbraccio. Qui dove arrivano la luce calda della Spagna e la brezza mediterranea, sempre. Dalla splendida Girona al Museo Dalí di Figueres, dove fare il pieno di arte e cultura, fino alla campagna catalana a Mas de Torrent, boutique hotel all’interno di un casale del XVIII secolo dove provare trattamenti Spa vegani e organici o percorsi ayurvedici, distendere i muscoli con Hatha e Vinyasa oppure concedersi un giro in barca.

Soggiornare al Mas de Torrent è godere del "dolce far niente", l'elegante stile di una casa di campagna, l'atmosfera mediterranea e cosmopolita, arte, cultura e gastronomia al meglio. Si può vivere in un ambiente magnifico, sentire l'essenza e l'unicità di Empordà, la città natale di artisti come Dalì e Lluís Llach, seconda patria della borghesia di Barcellona e della politica catalana.

"Mas de Torrent", hotel di eccellenza e lusso ad Empordà, una delle regioni migliori e più interessanti della Catalogna e di tutta la Spagna: un mix di macchia mediterranea, borghi medievali e baie isolate sulla Costa Brava, tra campi di girasoli e frutteti di mele, un idillio, dove il tempo sembra essersi fermato.

La Muse, Montagne Nere (Francia)

Altra location perfetta per decomprimere: il sud della Francia, con i suoi campi di lavanda, le sue coste frastagliate e il fascino senza tempo. Qui, nella tranquillità assoluta dei villaggi rurali e della vegetazione rigogliosa pronta a risvegliarsi con l’arrivo della primavera, si trova un luogo straordinario. Nella zona delle Montagne Nere, a nord di Carcassonne, La Muse è un retreat artistico dove combattere lo stress con la creatività.

Ogni giorno ci si può dilettare con il disegno, la pittura, la fotografia, la scrittura, si possono comporre brani musicali o cucinare. Scegliete il workshop che fa per voi: non c’è niente di meglio che combattere lo stress creando energie e flussi nuovi e- perché no- imparare qualcosa di nuovo grazie alla supervisione di una serie di professionisti del settore.

La Muse è innanzitutto una grande casa antica immersa nel cuore di un villaggio della Montagne Noire, a nord di Carcassonne. Le dieci camere si affacciano tutte su una valle densamente boscosa, un paesaggio vasto e rilassante, che favorisce la concentrazione.

Soami Retreat Resort, Carinzia (Austria)

Breath. Detox. Yoga. Repeat. È questo il mantra di una vacanza unica in Austria, sopra Villaco, al Soami Retreat Resort, il cui nome in sanscrito significa proprio “essere in armonia”. Il resort è stato realizzato secondo i principi della filosofia Feng Shui e vanta una splendida terrazza in legno affacciata sulle colline e montagne austriache dove è possibile praticare diversi tipi di yoga, dall’Ashtanga al Vinyasa fino al Kundalini.

La disintossicazione avviene anche a livello culinario, grazie alla cucina macrobiotica o, per i più coraggiosi, a percorsi di digiuno consigliati dagli esperti. Per un detox mentale e fisica.

Ecologia e sostenibilità per le generazioni future. I principi nella costruzione degli edifici e nell'organizzazione del Soami Retreat Resort si basano su uno stile di vita sostenibile e attento all'ambiente.

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